Sobre Mi
Años de Experiencia
¿Quién Soy?
Acompaño a personas en distintas etapas de su vida: niñez, embarazo, posparto o madurez; adaptando cada práctica a lo que el cuerpo, la mente y el corazón necesitan en ese momento. Para mí, el yoga no es solo movimiento: es escucha, es pausa, es transformación.
Cuido cada clase con mimo, con atención a la historia personal de cada alumna, y por eso trabajo con grupos reducidos, para conectar desde lo más auténtico y acompañar desde el SER.
Imparto clases de kundalini yoga, yoga suave, yoga prenatal, yoga posparto y mamibaby, y yoga para niños. Talleres de yoga en familia, de meditación, y de conexión mamá-bebé. Sesiones grupales e individuales de terapia sonora con cuencos tibetanos".
Mis Clases
Formación y Clases
Formación de BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA por la EBY de Ariel de Gatica. Contínuo estudios, lecturas y prácticas sobre YIN YOGA,YOGA NIDRA y sobre mindfulness para niños y adultos.
En mis sesiones encontrarás semillas de todo aquello de lo que he ido nutriéndome estos años: experimentarás los efectos de «el yoga de la conciencia»:KUNDALINI, con el que conocerás tu verdadera esencia y descubrirás tus limites (más allá de lo físico…), el equilibrio de HATHA, la práctica pasiva y sostenida del YIN donde poder abandonarte en tu propio cuerpo.
Culminarás la práctica en un estado de relajación profunda rozando el sueño:YOGA NIDRA, permitiendo llevarte a un mundo en el que los sentidos, el intelecto y la mente se liberan y te regalan el descanso completo.
Crear una comunidad a la que acercar la práctica de yoga y meditación no solo como herramienta para liberarnos del estrés de nuestras atropelladas vidas de mundo occidental, sino como la mejor herramienta para el despertar de la conciencia, el Autoconocimiento y crecimiento personal y espiritual.
Plantar la semilla del equilibrio físico, mental y emocional en mis alumnos,desde los más chiquitos hasta los más mayores, pasando por las gestantes, posparto y niños con necesidades especiales.
Todo esto, con el fin de florecer un día en personas de PAZ INTERIOR. Esa paz capaz de llevarnos a lo que todos aspiramos al fin y al cabo: a ser personas FELICES.